Сразу после идеального дежурства за монитором завалился спать, проспал четыре часа, в одиннадцать поднялся и, превозмогая себя, пошёл в спортзал. Хотел тренировать спину, но состояние совсем ни к чёрту — после двух разогревочных подходов в тяге решил и ограничился греблей и водной работой 😂 На дорожке прошёл двадцать минут: пока рядом старший брат тренировался так, что аж дух захватывало, я выглядел как человек, пришедший просто «погреться кондиционером». Дома хлебец прямо лежит на моём коврике для йоги и разлёгся на нём, как блин — ну ладно, ты победил, коврик твой.
Если честно, после ночи без сна, глядя в котировки, качаться — это чисто на силе воли. Но после этого — правда, я немного ожил. Вечером продолжу дежурить дальше.
#撸铁日常 #健身