生地冬瓜蟹汤｜顺时养生
食材：螃蟹｜生地｜冬瓜｜生姜｜肥肉｜黄酒
步骤：
①螃蟹醋水泡半小时吐沙，洗净去腮、内脏
②生地提前泡1小时，加肥肉小火熬30分钟
③下螃蟹、冬瓜、生姜、黄酒，再煮30分钟
功效｜滋阴清热、调肝肾，冬瓜缓蟹之发性
⚠️感冒痰多、便溏腹泻勿食
一周一次，中秋至立冬饮用
食疗≠药物
#养生局