昨天群里聊一位加密圈的朋友猝然离世。币圈人大多习惯熬夜，我想提醒几个常识：熬了一整夜然后白天睡一上午并不能完全补回来；黄精、枸杞原浆和各种护肝保健品等，更不可能抵消长期缺觉对身体的伤害。

为了生活、为了赚钱偶尔牺牲健康可能是迫不得已，但不要一边透支身体，一边靠保健品欺骗自己。特别是熬完通宵身体需要好几天才能缓慢恢复，很多人在这期间会盲目进行高强度运动，大忌！