Cortexul prefrontal (PFC) – centrul planificării, autocontrolului și sensului – nu se deteriorează brusc. Acesta este leneș. Iar lenea creierului este cea mai tăcută cale către pierderea autonomiei mentale.
Vestea bună: PFC-ul poate fi antrenat în interiorul lumii digitale, fără a merge într-un mănăstire și fără a renunța la smartphone.
1. Folosește IA ca antrenor, nu ca o cârjă