Primeiro, acalme-se — é mais fácil falar do que fazer; na prática, é mais difícil do que esperar o mercado.
Defina um «período de calma» para si, por exemplo, não operar durante meia hora após uma grande oscilação.
$SOL cotação 100.28 (24h -2.39%)

#SOL

É apenas um registro do mercado; tome suas próprias decisões ao operar.