BTC 现在 8.02 万，一个月前还在 8.44 万。

这 30 天最高摸到过 8.72 万，最低 7.92 万，来回 8000 美元，最后基本原地踏步，还小跌了 5%。

最难受的是什么？不是亏，是你这一个月操作了几十次，账户比不动的人还少。手续费、资金费、被扫的止损，一样没少交。

我早年也这么干过，觉得天天盯盘就是"在努力"。后来算了一下，一整年的交易记录加起来，还不如年初买入之后把 App 删了。

恐慌贪婪指数这一周在 48 到 68 之间晃，今天 48，不恐慌也不贪婪，就是没方向。这种时候最考验人的，是能不能忍住不动。

问一句扎心的：这一个月你的账户，跑赢"什么都不做"了吗？