Converse com alguém.
Dizer em voz alta, por si só, já é uma forma de aliviar a pressão.
Aproveitando, anote $SOL preço atual 102.17 (24h -5.04%). Se só pudesse deixar uma regra, qual você deixaria?

No mundo das criptos, as altas e quedas são rápidas, então a posição deve ser controlada.