Uma pessoa inteligente explicou isso de um jeito bem simples certa vez, e, sinceramente, a mensagem bate diferente quando o mercado fica turbulento:

Compre na baixa. Junte o que puder — estamos vivendo uma mudança que só acontece uma vez na vida. Fuja da alavancagem. Não corra atrás de toda altcoin que brilha. Tenha paciência. Saia um pouco. Sirva uma taça de vinho. Faça qualquer outra coisa se estiver inquieto.

Parece básico, mas em dias como este? É o tipo de coisa que realmente ajuda a manter a sanidade. A maioria das pessoas esquece o básico quando os gráficos ficam no vermelho. Quem se lembra costuma continuar por aqui alguns ciclos depois.