Hoje apresento oficialmente a «teoria de olhar para longe» 👀
A cada 20 minutos a olhar para um ecrã, levante os olhos e olhe para longe durante 20 segundos
Beba muita água, durma bastante, treine para ter músculos definidos e acrescente mais uma coisa: olhar para longe
O kit de quatro cuidados de saúde dos jovens está completo
A cada 20 minutos a olhar para um ecrã, levante os olhos e olhe para longe durante 20 segundos
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