Que você acorde todos os dias com muita energia,
com um corpo tão radiante quanto a luz do sol da manhã.
Durma mais cedo, menos noites sem descanso;
tenha menos ansiedade, mais tranquilidade.
Que seu apetite seja bom, seu humor também, e seu sono melhor;
que cada passo seja firme, e cada dia seja saudável.

Coloque a saúde no coração,
deixe a felicidade no rosto.
Te desejo bênçãos: paz, alegria e boa saúde!