🧠 Pratique a higiene da informação. Faça disso uma regra!
Todos os dias, pelo menos 30–60 minutos de positividade. Música favorita, conversa com pessoas queridas, tempo na natureza, contato com pessoas com quem fica mais fácil.
Nosso cérebro precisa receber outros sinais além de: «explosões, foguetes, drones, bombardeios, frente».
Isso não significa ignorar a realidade. Significa não permitir que ela ocupe todo o seu espaço interior.
Não controlamos tudo ao nosso redor. Mas controlamos nossa atenção, nossas reações e nosso modo de tratar as pessoas próximas.
Cuide de si. 🫂
#BTC #bitcoin #DVA
Todos os dias, pelo menos 30–60 minutos de positividade. Música favorita, conversa com pessoas queridas, tempo na natureza, contato com pessoas com quem fica mais fácil.
Nosso cérebro precisa receber outros sinais além de: «explosões, foguetes, drones, bombardeios, frente».
Isso não significa ignorar a realidade. Significa não permitir que ela ocupe todo o seu espaço interior.
Não controlamos tudo ao nosso redor. Mas controlamos nossa atenção, nossas reações e nosso modo de tratar as pessoas próximas.
Cuide de si. 🫂
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