Na verdade, na academia na noite de sábado tinha pouca gente, que delícia. Essa semana eu aguentei o tranco até minha lombar quase quebrar. No deadlift, senti que minha região lombar finalmente foi “despertada”. Hoje não fiz agachamento de pernas; só trabalhei as costas. Depois do treino, fiquei vinte minutos na esteira, trote bem devagar. No meio do caminho, ainda fiquei pensando se o mercado à tarde vai aprontar de novo. Em casa, o pãozinho, como sempre, caiu/sentou no sofá, nem ligou pra mim. Tomei um banho rápido e, esta noite, continuo no modo “trabalhar até tarde”.💪
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