Treinamento: Impostor e burnout. Como parar e sair desse estado. Descrição
Vou te mostrar por que você já está vazio, mas ainda assim não tem o direito de parar.
Não por causa da quantidade de tarefas. Por causa de uma regra na sua cabeça: se você diminuir — vão te desmascarar.
No encontro ao vivo:
como o cansaço se transforma numa sentença; por que férias e “só descansar” não funcionam; cenas reais: chat da noite, “só dá uma olhadinha”, verificação pelo décimo círculo; uma habilidade por 24 horas: separar o fato “eu estou esgotado” do medo “eu não sou ninguém” e parar por 12 horas
O golpe principal: você não reage à tarefa. Você defende o seu direito de estar aqui.
Se você entendeu o mecanismo e quer analisar o seu caso — escreva “análise”.
Vamos analisar a sua regra e o próximo passo de trabalho.
Não perca — clique, para assistir ▶️Ссылка для перехода на трансляцию
#тревога #Выгорание #психология Dinheiro #Motivation #Strategy
Vou te mostrar por que você já está vazio, mas ainda assim não tem o direito de parar.
Não por causa da quantidade de tarefas. Por causa de uma regra na sua cabeça: se você diminuir — vão te desmascarar.
No encontro ao vivo:
como o cansaço se transforma numa sentença; por que férias e “só descansar” não funcionam; cenas reais: chat da noite, “só dá uma olhadinha”, verificação pelo décimo círculo; uma habilidade por 24 horas: separar o fato “eu estou esgotado” do medo “eu não sou ninguém” e parar por 12 horas
O golpe principal: você não reage à tarefa. Você defende o seu direito de estar aqui.
Se você entendeu o mecanismo e quer analisar o seu caso — escreva “análise”.
Vamos analisar a sua regra e o próximo passo de trabalho.
Não perca — clique, para assistir ▶️Ссылка для перехода на трансляцию
#тревога #Выгорание #психология Dinheiro #Motivation #Strategy
