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Fazer exercícios nunca é algo para se apressar: é preciso progredir passo a passo e manter a constância para ver as mudanças; investir é igual. Não é necessário correr atrás das oscilações de curto prazo. Coloque a mente no lugar, encontre o ritmo e mantenha a racionalidade e a paciência; seguindo o seu próprio passo, a longo prazo é possível avançar com estabilidade e alcançar resultados duradouros.
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