Ao sair, sinto que o ar está muito bom, bem fresco. Fiz corrida matinal na ciclovia arborizada à beira do rio, e o meu humor ficou ótimo; a sensação no corpo estava confortável. Hoje voltou a ser prevista chuva de trovoadas, mas há vários dias não caía. Ontem à noite caiu umas quantas gotas, dá para contar — essa previsão é quase igual a “chutar”.

Corrida leve de 6,28 km, tempo total de 51 min 47 s, ritmo médio de 8 min 14 s. No primeiro quilômetro foi só para aquecer devagar; depois mantive um ritmo estável, e conforme a corrida avançou a forma foi subindo naturalmente. Durante todo o percurso, a respiração ficou tranquila. No fim, só deu uma leve suada, sem sensação de cansaço. Mesmo sem usar a pulseira, a corrida ficou leve. Amanhã é dia de descanso; vou me recuperar bem.

O comportamento geral do mercado não teve grandes oscilações. O BTC ficou levemente lateral, com oscilações pequenas, e o sentimento do mercado está mais neutro, meio sem graça. A SOL segue em patamar alto; a SUI recuou um pouco. No setor de ecossistema, a narrativa ligada a agentes de IA continua em alta. Neste momento, a estratégia é mais de observar, esperando o mercado apontar um rumo mais claro.🎁🎁🎁