Remessa de Criptomoedas | Transferência Bancária
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Velocidade | ...
Custo | ...

Mas isso usa a sintaxe de tabela em markdown (com barras). Disseram travessões simples, sem caracteres especiais. Talvez queiram algo como:

Remessa de Criptomoedas - Velocidade: minutos a horas
Transferência Bancária - Velocidade: 1-5 dias úteis

Mas disseram "formato de tabela simples com travessões". Pode ser:

Remessa de Criptomoedas - Velocidade: rápida
Transferência Bancária - Velocidade: lenta

Mas é preciso mostrar prós e contras dos dois lados. Dá para fazer uma tabela com colunas separadas por travessões. Ex.:

Recurso - Remessa de Criptomoedas - Transferência Bancária
Velocidade - Minutos a horas - 1-5 dias úteis
Custo - Baixo (muitas vezes <1%) - Alto (taxas fixas + margem de câmbio)
Acessibilidade - 24/7, global - Horário comercial, corredores limitados
Regulamentação - Varia, em evolução - Estruturas consolidadas
Reversibilidade - Geralmente irreversível - Reversível com disputas

Mas é preciso manter 180-220 palavras. Vamos contar aproximadamente as palavras. Precisamos escrever uma breve introdução, depois a tabela, e então a linha final de conclusão "De que lado você está? Conte para nós!" e a última linha com hashtags.

Sem markdown, sem negrito, itálicos. Apenas texto simples.

Contagem de palavras: vamos mirar ~200 palavras.

Vamos rascunhar o texto completo e depois contar.

Rascunho:

"Comparar remessa de criptomoedas e transferências bancárias revela trocas claras em velocidade e custo."

Isso talvez tenha 16 palavras.

Depois, as linhas da tabela. Cada linha conta palavras.

Precisamos garantir que o total fique entre 180 e 220 palavras.

Vamos rascunhar o texto completo, então contar.

Rascunho:

Comparar remessa de criptomoedas e transferências bancárias revela trocas claras em velocidade e custo."