O segredo da longevidade que é difícil de comprar, simples e fácil de fazer:

1. A melhor maneira de manter uma boa saúde não é dormir e fazer exercícios, mas nutrir a mente.

2. Mantenha suas emoções estáveis: emoções ruins podem causar diversas doenças.

3. Aprenda a deixar ir, deixar tudo para trás e viver uma vida relaxada e confortável.

4. Somente com uma alimentação balanceada você pode aumentar sua imunidade. Somente comendo bem você pode ser saudável.

5. Menos roupas trazem bênçãos e menos alimentos trazem longevidade.

6. O caminho é para a simplicidade: quanto mais simples, mais profundas serão as bênçãos.​​​