spirala samodoskonalenia w 12 krokach:

- uświadom sobie, że jest problem

- zignoruj problem

- problem staje się nie do zignorowania

- znajdź narzędzie, aby to naprawić

- poczuj się o 80% lepiej

- nadmiernie optymalizuj i obsesyjnie zajmuj się 20%

- poczuj się gorzej niż wcześniej

- porzuć narzędzie

- poczuj się znów wolny

- powoli cofnij się, bo problem już nie istnieje

- wróć do punktu wyjścia

- uświadom sobie, że jest problem

leczenie staje się chorobą, jeśli zbyt mocno wpatrujesz się w wykres.