Ja jūs domājat, kā CR7 kļuva par kazu, šeit ir atbilde.

1. Ikigai

Atklājiet savu dzīves mērķi.

Nosakiet iemeslu, kāpēc katru rītu pamostaties.

Izvēlieties kaut ko tādu, kas atbilst jūsu stiprajām pusēm, kaislībām un pasaules vajadzībām.

Tas ir tas, kas piešķir dzīvei jēgu.

2. Kaizen

Katru dienu koncentrējieties uz nelieliem uzlabojumiem.

Jums nav jādara viss uzreiz, vienkārši tiecieties progresēt pamazām.

3. Pomodoro tehnika

Strādājiet 25 minūtes, paņemiet 5 pārtraukumu, pēc tam atkārtojiet.

Tas palīdz jums saglabāt koncentrēšanos un izvairīties no izdegšanas.

Tā ir spēle, kas maina produktivitāti!

4. Hara Hači Bu

Nepiebāziet sevi!

Ēdiet, līdz esat paēdis par 80%, un visas dienas garumā jutīsities enerģiskāks.

Turklāt pēc pusdienām jums nebūs jāatpogā bikses.

5. Izsijāt

Pieejiet uzdevumiem ar iesācēja domāšanas veidu. Neuztraucieties par to, ka esat ideāls vai jums ir visas atbildes.

Vienkārši esiet atvērts mācīties un izmēģināt jaunas lietas.

Šeit ir labākā daļa -

Jums nav jāapgūst VISAS šīs metodes vienlaikus.

Var būt sarežģīti praktizēt šīs metodes vienlaikus, un es to saprotu no savas pieredzes. Tomēr es jums apliecinu, ka, apgūstot šīs metodes, jūs savā dzīvē gūsit vārtus. Viņi man ir palīdzējuši kļūt par sevis labāko versiju, un es lepojos ar saviem sasniegumiem. Šīs metodes ir kļuvušas par manu ceļvedi vairāku vārtu gūšanai manā blokķēdes ceļojumā. Tie ir būtiski ietekmējuši manu dzīvi, un es nebūtu piedzīvojis šos episko mirkļus, nepraktizējot tos, lai pārvarētu savu slinkumu. Iesaku tos izmēģināt katru dienu pamazām, un jūs būsiet patīkami pārsteigti. Padariet to! #GOATMoments