Šogad es izlasīju vienu grāmatu nedēļā. Pagājušās nedēļas grāmata bija Markusa Aurēlija meditācijas. Ļoti iesakām to izlasīt. Ja jūs interesē atsevišķi svarīgākie momenti, ko es veicu fiziskajā grāmatā, varat tos izlasīt šeit.
Grāmatas galvenais arguments:
Marks Aurēlijs bija Romas imperators un stoiķu filozofs. Lai gan viņam bija absolūta vara, Aurēlijs valdīja ar ētiku un tikumību. Šī grāmata ir viņa personīgo piezīmju apkopojums viņam pašam. Tie nekad nebija paredzēti publicēšanai vai izplatīšanai, bet, par laimi, tie ir bijuši pieejami tūkstošiem gadu vēlāk. Ir aizraujoši lasīt viena no vēstures spēcīgākajiem cilvēkiem personīgās piezīmes.
5 lielas idejas:
1. ideja — cilvēkiem ir jābūt mērķim. Bezmērķīga klaiņošana pa dzīvi ir ne tikai neproduktīva, bet arī noved pie dzīves, kurā trūkst tikumu.
Markuss raksta:
"Cilvēki, kuri strādā visu savu dzīvi, bet kuriem nav mērķa virzīt visas domas un impulsus, tērē savu laiku — pat smagi strādājot."
"Jūs varētu pamest dzīvi tūlīt pat. Ļaujiet tam noteikt, ko jūs darāt, sakāt un domājat.
"Pat mazākajām lietām ir jābūt vērstām uz mērķi."
Jūs varat izmantot šo skaidru mērķi, lai iedvesmotu savas ikdienas darbības.
“Rītausmā, kad tev ir grūti piecelties no gultas, saki sev: “Man jāiet uz darbu — kā cilvēkam. Par ko man ir jāsūdzas, ja es darīšu to, kam esmu dzimis — lietas, kurām esmu ienests pasaulē? Vai arī tas ir tas, kam es esmu radīts? Tupties zem segām un palikt silti?”
Jūs varat kļūt apjucis, ja jums trūkst mērķa.
Cīnieties pret traucējošajiem faktoriem, intensīvi koncentrējoties.
"Koncentrējieties katru minūti kā romietis — kā vīrietis — uz to, kas jums priekšā ir ar precīzu un patiesu nopietnību, maigi, labprātīgi, ar taisnīgumu. Un par atbrīvošanos no visiem citiem traucēkļiem.
Jā, jūs varat — ja jūs darāt visu tā, it kā tā būtu pēdējā lieta, ko darāt savā dzīvē, un pārtraucat būt bezmērķīgam, pārtraucat ļaut savām emocijām pārspēt to, ko jums saka jūsu prāts, pārstāt būt liekulīgs, uz sevi vērsts, aizkaitināms. Vai redzat, cik maz lietu jums ir jādara, lai dzīvotu apmierinošu un godbijīgu dzīvi? Ja tu to spēsi, tas ir viss, ko no tevis var prasīt pat dievi.
Liela koncentrēšanās daļa ir iemācīties atturēties no satraukuma par to, ko citi cilvēki domā, dara vai saka.
“Netērējiet šeit atlikušo laiku, uztraucoties par citiem cilvēkiem, ja vien tas neietekmē kopējo labumu. Tas neļaus jums darīt kaut ko noderīgu.
Jūs būsiet pārāk aizņemts ar to, ko tas un tas dara, un kāpēc, un ko viņi saka, un ko viņi domā, un ko viņi dara, un visas citas lietas, kas jūs atgrūž. un neļauj jums koncentrēties uz savu prātu."
2. ideja — netērējiet laiku, darot lietas, tiecoties pēc uzslavas vai pēcnāves slavas.
Tevi neatcerēsies.
Tā ir laika un enerģijas izšķiešana.
Markuss raksta:
“Vai arī jūsu reputācija jūs traucē? Bet paskatieties, cik drīz mēs visi esam aizmirsti. Bezgalīgā laika bezdibenis, kas to visu norij. Visu to aplaudējošo roku tukšums. Cilvēki, kas mūs slavē — cik viņi ir kaprīzi, cik patvaļīgi. Un mazais reģions, kurā tas viss notiek. Visa zeme ir kosmosa punkts, un lielākā daļa no tās ir neapdzīvota. Cik daudz cilvēku jūs apbrīnos un kas viņi ir.
Uzslavu dzīšana galu galā padarīs jūs uzņēmīgu darīt visu, ko citi cilvēki vēlas, lai jūs darītu.
Jūsu tiekšanās kļūst par vājumu.
Galu galā jūs viņiem piederat.
“Vispār jebkas: pūļa aplausi, augsts amats, bagātība vai sevis izbaudīšana. Visi no tiem varētu šķist ar to saderīgi — kādu laiku.
Bet pēkšņi viņi mūs kontrolē un aizslauka.
Daudzi cilvēki, kurus dzenat pēc uzslavām un slavas, nespēj izpildīt mākslīgos standartus, ko viņi ir radījuši.
Viņi visi arī galu galā nomirs.
"Viņam nerūp viņu uzslavas — vīrieši, kuri pat nespēj izpildīt savus standartus."
"Cilvēki, kurus sajūsmina pēcnāves slava, aizmirst, ka cilvēki, kas tos atceras, arī drīz mirs."
"Cilvēki, kas vēlas pēcnāves slavu, aizmirst, ka nākamās paaudzes būs tie paši kaitinošie cilvēki, kurus viņi pazīst tagad. Un tikpat mirstīgi. Kāda tev nozīme, ja viņi par tevi saka x vai domā, ka y?”
3. ideja — mēs visi mirstam. Dzīve ir īsa. Mums jāatceras, ka šeit ir svarīgi izbaudīt dzīvi un neuztraukties par sīkumiem.
Markuss raksta:
“Piemēram, Vespasiāna laikmets.
Cilvēki, kas dara tieši to pašu: precas, audzina bērnus, slimo, mirst, karo, rīko ballītes, veic uzņēmējdarbību, saimnieko, glaimo, dižojas, neuzticas, plāno, cer, ka citi nomirs, sūdzas par savu dzīvi, iemīlas. , atliekot naudu, tiecoties pēc augsta amata un varas. Un viņu vadītā dzīve nekur nav atrodama.
Jo ātrāk jūs pieņemat savu mirstību, jo ātrāk jūs varat sākt dzīvot savu dzīvi.
Mūs visus piemeklē viens un tas pats liktenis, tāpēc neesiet pietiekami augstprātīgs, lai domātu, ka izkļūsit dzīvs.
“Pieņemsim, ka dievs paziņo, ka tu mirsi rīt “vai parīt”. Ja vien tu nebūtu pilnīgs gļēvulis, tu neceltu traci par to, kura diena bija — kāda gan atšķirība varētu būt? Tagad atzīstiet, ka atšķirība starp gadiem no šī brīža un rītdienas ir tikpat maza.
Īsāk sakot, ziniet to: cilvēku dzīves ir īsas un triviālas. Vakar spermas lāse; rīt balzamēšanas šķidrums, pelni.
Neatkarīgi no jūsu sasniegumiem un statusa jūs sagaidīs galīgais liktenis.
“Abi nomira Aleksandrs Lielais un viņa mūļa vadītājs, un abiem notika tas pats. Viņi vienādi tika absorbēti pasaules dzīvības spēkos vai vienādi izšķīdināti atomos.
"Padomājiet par sevi kā mirušu.
Tu esi nodzīvojis savu dzīvi.
Tagad paņemiet to, kas palicis pāri, un dzīvojiet to pareizi.
4. ideja — jums jātiecas dzīvot tikumīgu dzīvi.
Esi labs cilvēks.
Ir daudz veidu, kā to izdarīt.
Markuss raksta:
“Kad jums nepieciešams iedrošinājums, padomājiet par apkārtējo cilvēku īpašībām: šī enerģija, cita pieticība, cita dāsnums utt. Nekas nav tik uzmundrinošs kā tad, kad tikumi ir redzami iemiesoti cilvēkos, kas ir mums apkārt, kad mēs esam ar tiem praktiski apbērti. Ir labi to paturēt prātā.”
Tiekšanās pēc tikumīgas dzīves ir vienīgais, ko Markuss uzskata, ka tā nav laika izšķiešana.
“Vienīgais, kas nav bezvērtīgs: dzīvot šo dzīvi patiesi un pareizi. Un esiet pacietīgi pret tiem, kas to nedara."
Neatkarīgi no apstākļiem jums jāpārliecinās, ka esat labs.
"Neatkarīgi no tā, ko kāds saka vai dara, mans uzdevums ir būt labam."
“Ir pilnīgi iespējams būt labam cilvēkam, nevienam to neapzinoties.
Atcerieties, ka."
“Ir muļķīgi mēģināt izvairīties no citu cilvēku kļūdām. Viņi ir neizbēgami. Vienkārši mēģiniet aizbēgt no sava."
Daba prasa, lai jūs būtu labs cilvēks.
Nepievilt dabu.
“Pirmais solis: neuztraucieties. Daba to visu kontrolē. Un drīz tu nebūsi neviens, nekur — kā Adriāns, kā Augusts. Otrais solis: koncentrējieties uz to, kas jums jādara. Pievērsiet acis uz to. Atgādiniet sev, ka jūsu uzdevums ir būt labam cilvēkam; atgādiniet sev, ko daba prasa no cilvēkiem. Tad dariet to bez vilcināšanās un runājiet patiesību, kā jūs to redzat. Bet ar laipnību. Ar pazemību. Bez liekulības.”
5. ideja — nekad neaizmirstiet, ka kontrolējat savu prātu. Tas ir tavs visspēcīgākais ierocis. Neļaujiet tam kļūt garlaicīgi. Izmantojiet to kā instrumentu un drošības vietu. Markuss raksta:
"Cilvēki bauda dažādos veidos. Es to atklāju, saglabājot skaidru prātu. ”
"Uzdāviniet sev dāvanu: pašreizējo brīdi."
“Prāts bez kaislībām ir cietoksnis. Neviena vieta nav drošāka. Kad mēs tur atrodam patvērumu, mēs esam drošībā uz visiem laikiem.
Tiklīdz pārvaldīsiet savu prātu, jūs atbrīvosities no izšķērdētām darbībām un domām.
“Nekādas paviršības jūsu rīcībā. Jūsu vārdos nav neskaidrību. Jūsu domās nav neprecizitātes. Nedrīkst atkāpties savā dvēselē vai mēģināt no tās izbēgt. Nav pārmērīgas aktivitātes. ”
Šis disciplinētais garīgais stāvoklis var radīt milzīgu laimi.
“Ja tu dari darbu principiāli, ar uzcītību, enerģiju un pacietību, ja sargā sevi no traucēkļiem un saglabāsi garu sevī nesabojātu, it kā tev tas jebkurā brīdī varētu nākties atdot. Ja jūs varat to pieņemt bez bailēm un cerībām — varat atrast piepildījumu tajā, ko pašlaik darāt, kā to paredzējusi daba, un pārcilvēciskā patiesumā (katrs vārds, katrs izteikums), tad jūsu dzīve būs laimīga. Neviens to nevar novērst. ”
Neaizmirstami citāti:
Esiet iecietīgs pret citiem un stingrs pret sevi.
Jūsu spēja kontrolēt savas domas — izturieties pret to ar cieņu.
Kā rīkoties: bez liekiem vārdiem vai nevajadzīgām darbībām.
Tas var sabojāt jūsu dzīvi tikai tad, ja tas sabojā jūsu raksturu. Pretējā gadījumā tas nevar nodarīt jums kaitējumu — ne iekšēji, ne ārēji.
Labākā atriebība ir tādam nebūt.
Vienīgais, kas nav bezvērtīgs: dzīvot šo dzīvi patiesi un pareizi. Un esiet pacietīgi pret tiem, kas to nedara.
Paskatieties uz pagātni — impērijai pēc impērijas — un no tā ekstrapolējiet nākotni: tas pats. Nav aizbēgšanas no notikumu ritma.
Nepievērsiet uzmanību citu cilvēku prātiem.
Pārstāt runāt par to, kāds ir labs cilvēks, un vienkārši būt vienam.
Viss ir dzimis, lai mirtu.
Kāds mani nicina. Tā ir viņu problēma. Mans: nedarīt un neteikt neko nicināmu. Kāds mani ienīst. Viņu problēma.
Cik daudz vairāk kaitē dusmas un skumjas nekā lietas, kas tās izraisa.
Šī laipnība ir neuzvarama, ja tā ir patiesa, nevis ironiska vai rīcība.
Mani nebeidz pārsteigt: mēs visi mīlam sevi vairāk nekā citus cilvēkus, bet mums vairāk rūp viņu viedoklis, nevis savējais.
Ja tas nav pareizi, nedariet to. Ja tā nav taisnība, nesaki to.
Līdzņemšanai:
Šī ir viena no mūžīgajām vēstures grāmatām. Markuss Aurēlijs, iespējams, bija visspēcīgākais cilvēks pasaulē, tomēr viņš izmantoja savas piezīmes, lai pastāvīgi atgādinātu sev, ka jāvalda ar pacietību, laipnību un tikumību. Ja viņam ir vajadzīgi atgādinājumi, iespējams, ka mēs pārējie esam tādā pašā situācijā.
Mana pirmā lielā atziņa no grāmatas ir tas, cik maz pasaule ir mainījusies dažu tūkstošu gadu laikā. Markuss raksta par problēmām, kas saistītas ar personiskajām attiecībām, spēka dinamiku, pacietību un dusmām, un citām cīņām, kas joprojām pastāv mūsdienās. Cilvēce ir attīstījusies, un tehnoloģijas mūs ir virzījušas uz priekšu, taču cilvēka daba ir līdzīgāka nekā jebkad agrāk.
Mana otrā lielā atziņa bija tas, cik dažādas mācības atkārtojas Markusa piezīmēs. Nav svarīgi, cik gudrs jūs esat, cik spēcīgs jūs kļūstat vai kādu bagātības līmeni iegūstat — mums ir nepieciešami pastāvīgi atgādinājumi, lai saglabātu savu kursu. Pat ja jūs pieļaujat kļūdas vai attālināties no cilvēka, par kuru vēlaties būt, vienkārši sāciet šodien būt par labu, tikumīgu cilvēku, par kādu jūs tiecaties.
Mana trešā lielā atziņa bija tas, ka dažādu kultūru karotāji mācās vienas un tās pašas mācības. Izmantojiet Džoko Vilinku un Markusu kā piemēru — ir stāsts, ka Džoko vads vienmēr apraksta, kur Džoko atbildētu ar “labi”, neatkarīgi no notikušā.
Ja tā bija pozitīva attīstība, “labi”. Ja tas bija negatīvs notikums, “labi”. Šķietami sliktie notikumi bija tikai iespējas. Kāpēc tas ir interesanti? Jo Markuss pirms tūkstošiem gadu rakstīja: “Ar tevi kaut kas notiek. Labi. Tas bija domāts jums pēc dabas, ieausts rakstā no sākuma." Diezgan vēss.
Mana ceturtā lielā atziņa bija tas, cik garīgi smagi bija civilizācijas vadītāji. Markuss raksta: “Viss, kas notiek, ir vai nu izturams, vai ne. Ja tas ir izturīgs, tad izturiet to. Beidz sūdzēties. Ja tas ir neizturami… tad beidz sūdzēties. Jūsu iznīcināšana nozīmēs arī tās beigas."
Beidz sūdzēties.
Šos divus vārdus katru dienu atkal un atkal varētu atkārtot gan politiskajām partijām ASV, gan daudzām citām visā pasaulē. Beidz sūdzēties. Esi skarbs. Padari savu darbu. Bet beidz sūdzēties.
Mana pēdējā lielā atziņa bija tas, kā Markuss smēlies iedvesmu un mācības no tiem, kas bija pirms viņa. Viņš ne tikai atsaucas uz daudzām vēsturiskām personībām savos rakstos, bet viņam ir vesela meditāciju sadaļa, kas veltīta tam, lai analizētu to, ko Markuss uzskatīja par tik apbrīnojamu viņam tuvajos cilvēkos. Piemēram, par savu adoptēto tēvu (kurš viņu apmācīja kļūt par Romas imperatoru) viņš skaidro sekojošo:
“Mans adoptētais tēvs: veids, kā viņš rīkojās ar materiālajām ērtībām, ko bagātība viņam bija sagādājusi bez augstprātības un bez atvainošanās. Ja viņi bija tur, viņš tos izmantoja. Ja nē, viņš tos nepalaida garām.
Mans adoptētais tēvs: viņš nekad nav izrādījis rupjību, nav zaudējis kontroli pār sevi vai kļuvis vardarbīgs. Neviens viņu nekad nav redzējis sviedru. Visam bija jāpieiet loģiski un ar pienācīgu uzmanību, mierīgi un kārtīgi, bet izlēmīgi un bez vaļējiem galiem.
Nav svarīgi, cik veiksmīgi jūs esat, jūs vienmēr varat mācīties no citiem cilvēkiem. Ir nepieciešams īpašs indivīds, lai viņam būtu visa vara pasaulē, tomēr jābūt pietiekami pārdomātam, lai analizētu ģimenes un draugu apbrīnojamās īpašības.
Markuss Aurēlijs rakstīja piezīmes sev un nekad nedomāja, ka tās tiks publicētas. Viņš nezināja — mēs tos lasīsim tūkstošiem gadu vēlāk un uzskatīsim, ka viņa darbs ir mūžīgs.
Kā jau minēju, pagājušās nedēļas grāmata bija Markusa Aurēlija meditācijas. Ļoti iesakām to izlasīt. Ja jūs interesē atsevišķi svarīgākie momenti, ko es veicu fiziskajā grāmatā, varat tos izlasīt šeit. Cerams, ka jums patiks šīs piezīmes.