Binance Square

professionaldevelopment

496 skatījumi
8 piedalās diskusijā
Trade Master Mind
·
--
​🚀 Kāpēc Tavi Lielākie Neveiksmes Patiesībā Ir Tavi Vislielākie Resursi ​Pasaulē, kas svin "ātru panākumu," mēs bieži aizmirstam, kas notiek aizkulisēs. Mēs redzam trofeju, bet neredzam sviedrus. Mēs redzam paaugstināšanu, bet neredzam 100 atteikumus, kas notika pirms tam. ​Patiesība? Panākumi nav taisna līnija. ​Lielākā daļa cilvēku domā par izaugsmi kā par kāpnēm, bet patiesībā tā ir nekārtīga ķēpāšanās. Ja tu šobrīd jūties iestrēdzis vai saskaries ar neveiksmi, šeit ir trīs lietas, kuras tev jāatceras: ​Neveiksme ir Atsauksme: Tas nav ceļa gals; tas ir ceļazīme, kas saka, ka jāmaina virziens vai stratēģija. ​Komforts ir Izaugsmes Ienaidnieks: Ja tu nejūti nedaudz "nepatīkamas sajūtas" vai diskomfortu, tu, visticamāk, spēlē pārāk droši. ​Konsistence Pārspēj Talantu: "Talantīgs" cilvēks, kurš strādā reizi nedēļā, vienmēr zaudēs "viduvējam" cilvēkam, kurš ierodas katru dienu. ​Galvenā doma ​Nebaidies sākt maziem soļiem. Nebaidies izskatīties kā iesācējs. Katrs eksperts, kuru tu apbrīno, kādreiz bija tieši tur, kur tu esi šobrīd. ​Turpini spiest. Tavi "nakts panākumi" tiek veidoti brīžos, kad neviens neskatās. ​#GrowthMindset #ProfessionalDevelopment #Resilience #SuccessTips #Motivation
​🚀 Kāpēc Tavi Lielākie Neveiksmes Patiesībā Ir Tavi Vislielākie Resursi
​Pasaulē, kas svin "ātru panākumu," mēs bieži aizmirstam, kas notiek aizkulisēs. Mēs redzam trofeju, bet neredzam sviedrus. Mēs redzam paaugstināšanu, bet neredzam 100 atteikumus, kas notika pirms tam.
​Patiesība? Panākumi nav taisna līnija.
​Lielākā daļa cilvēku domā par izaugsmi kā par kāpnēm, bet patiesībā tā ir nekārtīga ķēpāšanās. Ja tu šobrīd jūties iestrēdzis vai saskaries ar neveiksmi, šeit ir trīs lietas, kuras tev jāatceras:
​Neveiksme ir Atsauksme: Tas nav ceļa gals; tas ir ceļazīme, kas saka, ka jāmaina virziens vai stratēģija.
​Komforts ir Izaugsmes Ienaidnieks: Ja tu nejūti nedaudz "nepatīkamas sajūtas" vai diskomfortu, tu, visticamāk, spēlē pārāk droši.
​Konsistence Pārspēj Talantu: "Talantīgs" cilvēks, kurš strādā reizi nedēļā, vienmēr zaudēs "viduvējam" cilvēkam, kurš ierodas katru dienu.
​Galvenā doma
​Nebaidies sākt maziem soļiem. Nebaidies izskatīties kā iesācējs. Katrs eksperts, kuru tu apbrīno, kādreiz bija tieši tur, kur tu esi šobrīd.
​Turpini spiest. Tavi "nakts panākumi" tiek veidoti brīžos, kad neviens neskatās.
#GrowthMindset #ProfessionalDevelopment #Resilience #SuccessTips #Motivation
STRATĒĢISKĀ IZAUGSMES CEĻA KARTE: Q1 2026 No 30 līdz 100+ profesionāliem sekotājiem PAŠLAIKSIE STĀVOKLIS: • Sekotāji: 30 (visi aktīvie tirgus dalībnieki) • Izaugsmes temps: 31.8% WoW pieaugums • Iesaistes kvalitāte: 8.2% profesionāla līmeņa mijiedarbība • Radītāja programmas atbilstība: 30% slieksnis sasniegts 2. FĀZE AKCELERĀCIJA (Nākamās 30 dienas): 1. SATURA EVOLŪCIJA: Institucionāla līmeņa analīzes ietvaru izstrāde 2. TĪKLA PAPLAŠINĀŠANA: Stratēģiskas partnerattiecības ar pārbaudītiem radītājiem 3. KOPIENE DZIĻUMS: Profesionālo darba grupu veidošana 4. MONETIZĀCIJAS CEĻŠ: Radītāja programmas pieteikuma sagatavošana KVANTITATĪVIE MĒRĶI: • Sekotāji: 100+ līdz 28. februārim • Iesaistes līmenis: 12%+ noturēts • Tīkla kvalitāte: 10+ pārbaudītu radītāju partnerattiecības • Satura dziļums: Uzlabota pētījumu publikāciju spēja IZPILDES LAIKS: 1.-2. nedēļa: Uzlabotas metodoloģijas ieviešana 3.-4. nedēļa: Stratēģiskā tīkla izstrāde 5.-6. nedēļa: Kopienas infrastruktūras izveide 7.-8. nedēļa: Radītāja programmas pieteikuma sagatavošana PROFESIONĀLĀ SAISTĪBA: Institucionālas kvalitātes izglītība mazumtirdzniecības dalībniekiem Metodoloģiskā precizitāte aizstāj anekdotisko tirdzniecību Ilgtspējīgas priekšrocību attīstība, izmantojot kopienas izlūkošanu --- #StrategicGrowth #ProfessionalDevelopment #MarketEducation #InstitutionalQuality {future}(BTCUSDT)
STRATĒĢISKĀ IZAUGSMES CEĻA KARTE: Q1 2026
No 30 līdz 100+ profesionāliem sekotājiem

PAŠLAIKSIE STĀVOKLIS:
• Sekotāji: 30 (visi aktīvie tirgus dalībnieki)
• Izaugsmes temps: 31.8% WoW pieaugums
• Iesaistes kvalitāte: 8.2% profesionāla līmeņa mijiedarbība
• Radītāja programmas atbilstība: 30% slieksnis sasniegts

2. FĀZE AKCELERĀCIJA (Nākamās 30 dienas):
1. SATURA EVOLŪCIJA: Institucionāla līmeņa analīzes ietvaru izstrāde
2. TĪKLA PAPLAŠINĀŠANA: Stratēģiskas partnerattiecības ar pārbaudītiem radītājiem
3. KOPIENE DZIĻUMS: Profesionālo darba grupu veidošana
4. MONETIZĀCIJAS CEĻŠ: Radītāja programmas pieteikuma sagatavošana

KVANTITATĪVIE MĒRĶI:
• Sekotāji: 100+ līdz 28. februārim
• Iesaistes līmenis: 12%+ noturēts
• Tīkla kvalitāte: 10+ pārbaudītu radītāju partnerattiecības
• Satura dziļums: Uzlabota pētījumu publikāciju spēja

IZPILDES LAIKS:
1.-2. nedēļa: Uzlabotas metodoloģijas ieviešana
3.-4. nedēļa: Stratēģiskā tīkla izstrāde
5.-6. nedēļa: Kopienas infrastruktūras izveide
7.-8. nedēļa: Radītāja programmas pieteikuma sagatavošana

PROFESIONĀLĀ SAISTĪBA:
Institucionālas kvalitātes izglītība mazumtirdzniecības dalībniekiem
Metodoloģiskā precizitāte aizstāj anekdotisko tirdzniecību
Ilgtspējīgas priekšrocību attīstība, izmantojot kopienas izlūkošanu
---
#StrategicGrowth #ProfessionalDevelopment #MarketEducation #InstitutionalQuality
Attālināta darba izaicinājumi: Profesionālās attīstības stratēģiju pielāgošana Nākotne profesionālās attīstības jomā ir klāt, un ir pienācis laiks pielāgot mūsu stratēģijas jaunajai attālinātā darba normai. Kriptovalūtu joma, kas pazīstama ar savu inovāciju, nav imūna pret izkliedētā darba izaicinājumiem. Šeit ir jauns pieejas veids prasmju uzlabošanai un zināšanu pārnesei, kas palīdzēs kriptovalūtu profesionāļiem saglabāt priekšrocības strauji mainīgajā ekosistēmā: 1. Iet digitāli, iet attālināti: Pieņemiet digitāli pirmo mācību platformu ērtības, kas padara zināšanas pieejamas jebkur un jebkurā laikā. No interaktīvām semināriem līdz tiešsaistes kursiem, kriptovalūtu sabiedrība tagad var piekļūt bagātībai ekspertīzes bez fiziskām robežām. 2. Mācīšanās no kolēģiem: Izmantojiet kriptovalūtu ekosistēmas kolektīvo gudrību. Kolēģu vadītas zināšanu pārneses sesijas ir inovatīvs veids, kā dalīties ar ieskatiem un labākajām praksēm. Šādās neformālajās mācību vidēs tiek veicināta sadarbība un mentorība, radot atbalstošu prasmīgu profesionāļu tīklu. 3. Pielāgošanās ir atslēga: Attālināta darba revolūcija prasa elastīgu domāšanu. Profesionāļiem jāspēj ātri apgūt jaunas tehnoloģijas un darba plūsmas. Pieņemiet nepārtrauktas mācīšanās kultūru, lai paliktu aktuāli ātrā tempā strādājošā vidē. #Crypto #WorkFromHome #UpSkill #Web3 #ProfessionalDevelopment Vai esat gatavi pielāgot savas mācību stratēģijas? Komentējiet savas domas un iecienītākos attālinātā mācīšanās padomus zemāk! $SOL {spot}(SOLUSDT) $BNB {future}(BNBUSDT) $XRP {spot}(XRPUSDT)
Attālināta darba izaicinājumi: Profesionālās attīstības stratēģiju pielāgošana

Nākotne profesionālās attīstības jomā ir klāt, un ir pienācis laiks pielāgot mūsu stratēģijas jaunajai attālinātā darba normai. Kriptovalūtu joma, kas pazīstama ar savu inovāciju, nav imūna pret izkliedētā darba izaicinājumiem.

Šeit ir jauns pieejas veids prasmju uzlabošanai un zināšanu pārnesei, kas palīdzēs kriptovalūtu profesionāļiem saglabāt priekšrocības strauji mainīgajā ekosistēmā:

1. Iet digitāli, iet attālināti: Pieņemiet digitāli pirmo mācību platformu ērtības, kas padara zināšanas pieejamas jebkur un jebkurā laikā. No interaktīvām semināriem līdz tiešsaistes kursiem, kriptovalūtu sabiedrība tagad var piekļūt bagātībai ekspertīzes bez fiziskām robežām.

2. Mācīšanās no kolēģiem: Izmantojiet kriptovalūtu ekosistēmas kolektīvo gudrību. Kolēģu vadītas zināšanu pārneses sesijas ir inovatīvs veids, kā dalīties ar ieskatiem un labākajām praksēm. Šādās neformālajās mācību vidēs tiek veicināta sadarbība un mentorība, radot atbalstošu prasmīgu profesionāļu tīklu.

3. Pielāgošanās ir atslēga: Attālināta darba revolūcija prasa elastīgu domāšanu. Profesionāļiem jāspēj ātri apgūt jaunas tehnoloģijas un darba plūsmas. Pieņemiet nepārtrauktas mācīšanās kultūru, lai paliktu aktuāli ātrā tempā strādājošā vidē.

#Crypto #WorkFromHome #UpSkill #Web3 #ProfessionalDevelopment

Vai esat gatavi pielāgot savas mācību stratēģijas? Komentējiet savas domas un iecienītākos attālinātā mācīšanās padomus zemāk!

$SOL
$BNB
$XRP
Izpētiet manu portfeļa maisījumu. Sekojiet, lai redzētu, kā es investēju! Uzlabojums attiecas uz produkta, pakalpojuma vai sistēmas uzlabošanu vai pilnveidošanu, bieži lai palielinātu veiktspēju vai pievienotu jaunas funkcijas. Portfolio dalīšanas kontekstā tas ietver jūsu labākā darba demonstrēšanu, lai piesaistītu potenciālos klientus vai darba devējus. Labi organizēts portfolios izceļ jūsu prasmes un sasniegumus, apliecinot jūsu ekspertīzi jūsu jomā. Regulāra jūsu portfeļa atjaunināšana ar jauniem projektiem un sasniegumiem ir būtiska, lai saglabātu atbilstību un konkurētspēju. #Upgrade #Portfolio #ProfessionalDevelopment
Izpētiet manu portfeļa maisījumu. Sekojiet, lai redzētu, kā es investēju!

Uzlabojums attiecas uz produkta, pakalpojuma vai sistēmas uzlabošanu vai pilnveidošanu, bieži lai palielinātu veiktspēju vai pievienotu jaunas funkcijas. Portfolio dalīšanas kontekstā tas ietver jūsu labākā darba demonstrēšanu, lai piesaistītu potenciālos klientus vai darba devējus. Labi organizēts portfolios izceļ jūsu prasmes un sasniegumus, apliecinot jūsu ekspertīzi jūsu jomā. Regulāra jūsu portfeļa atjaunināšana ar jauniem projektiem un sasniegumiem ir būtiska, lai saglabātu atbilstību un konkurētspēju.

#Upgrade #Portfolio #ProfessionalDevelopment
·
--
Pozitīvs
Pirmdienas motivācija: Web3 karjeru nākotne tiek rakstīta šodien Sākot citu nedēļu, es atceros par neticamo transformāciju, kas notiek blokķēdes un kriptovalūtu jomā. Mēs ne tikai esam liecinieki tehnoloģiskai attīstībai — mēs aktīvi veidojam rītdienas ekonomikas infrastruktūru. MENA reģions kļūst par jaudīgu spēku Web3 adoptēšanā, ar uz priekšu domājošiem profesionāļiem, kas vada šo procesu. Neatkarīgi no tā, vai jūs pārejat no tradicionālās finanses, izpētāt blokķēdes izstrādi vai veidojat kripto kopienas, jūsu ceļojums ir svarīgs. Šajā nedēļā es izaicinu katru profesionāli mūsu tīklā: 🎯 Identificēt vienu Web3 prasmi, ko attīstīt 🤝 Iesaistīties ar kādu jaunu blokķēdes ekosistēmā 📚 Dalīties ar zināšanām ar savu kopienu 🚀 Veikt konkrētu rīcību par savām blokķēdes projekta idejām Atcerieties: katrs blokķēdes eksperts kādreiz bija tur, kur esat šodien. Atšķirība? Viņi veica pirmo soli. Jūsu ekspertīze, apvienojot ar Web3 inovācijām, var radīt nepieredzētas iespējas — ne tikai jums, bet visai MENA blokķēdes ekosistēmai. Kāds ir jūsu Web3 profesionālais mērķis šajā nedēļā? Es labprāt dzirdētu jūsu domas komentāros. #Web3Careers #BlockchainProfessionals #CryptoCareers #MENABlockchain #ProfessionalDevelopment
Pirmdienas motivācija: Web3 karjeru nākotne tiek rakstīta šodien

Sākot citu nedēļu, es atceros par neticamo transformāciju, kas notiek blokķēdes un kriptovalūtu jomā. Mēs ne tikai esam liecinieki tehnoloģiskai attīstībai — mēs aktīvi veidojam rītdienas ekonomikas infrastruktūru.

MENA reģions kļūst par jaudīgu spēku Web3 adoptēšanā, ar uz priekšu domājošiem profesionāļiem, kas vada šo procesu. Neatkarīgi no tā, vai jūs pārejat no tradicionālās finanses, izpētāt blokķēdes izstrādi vai veidojat kripto kopienas, jūsu ceļojums ir svarīgs.

Šajā nedēļā es izaicinu katru profesionāli mūsu tīklā:

🎯 Identificēt vienu Web3 prasmi, ko attīstīt
🤝 Iesaistīties ar kādu jaunu blokķēdes ekosistēmā
📚 Dalīties ar zināšanām ar savu kopienu
🚀 Veikt konkrētu rīcību par savām blokķēdes projekta idejām

Atcerieties: katrs blokķēdes eksperts kādreiz bija tur, kur esat šodien. Atšķirība? Viņi veica pirmo soli.

Jūsu ekspertīze, apvienojot ar Web3 inovācijām, var radīt nepieredzētas iespējas — ne tikai jums, bet visai MENA blokķēdes ekosistēmai.

Kāds ir jūsu Web3 profesionālais mērķis šajā nedēļā? Es labprāt dzirdētu jūsu domas komentāros.

#Web3Careers #BlockchainProfessionals #CryptoCareers #MENABlockchain #ProfessionalDevelopment
#WriteToEarnUpgrade 🌟 Paaugstini savas zināšanas: Binance Akadēmijas sertifikāts iegūts! 🌟 Es esmu sajūsmināts, ka varu dalīties ar savu pēdējo profesionālo sasniegumu: veiksmīga kursa "Ievads regulējošajos riskos un ietvaros" pabeigšana un Sertifikāta iegūšana no Binance Akadēmijas, sadarbībā ar Globālo Fintech Institūtu. Šī bija neticami vērtīga mācību pieredze! Ātri mainīgajā kriptovalūtu un FinTech pasaulē tirgus mehānikas izpratne vairs nav pietiekama; regulējošo ainavu un potenciālo risku apzināšanās ir būtiska gan profesionāļiem, gan investoriem. 💡 Kāpēc jums vajadzētu reģistrēties Binance Akadēmijas kursos? Binance Akadēmija ir patiesi dārgumu lāde ar bezmaksas, uzticamu un aktuālu zināšanu. Šeit ir daži pārliecinoši iemesli, kāpēc ieguldīt savu laiku un izmantot šo iespēju: * Augstas kvalitātes saturs: Kursos ir rūpīgi izstrādāti, lai vienkāršotu sarežģītas koncepcijas blokķēdes un kriptovalūtu pasaulē. * Karjeras uzlabošana: Šie sertifikāti ne tikai bagātina jūsu zināšanas; tie pievieno reālu vērtību jūsu CV un parāda jūsu apņemšanos profesionālai attīstībai. * Bezmaksas un pieejami: Zināšanas tiek sniegtas bez maksas, prasot tikai jūsu apņemšanos un laiku. * Palieciet aktuāli: Tie palīdz jums izprast mainīgo regulējošo vidi un tās ietekmi uz investīcijām un inovācijām. Es stingri aicinu visus izmantot milzīgos resursus, ko piedāvā Binance Akadēmija. Sāciet savu mācību ceļojumu šodien un kļūstiet par paaudzi, kas saprot un virza finanšu nākotni. Vai esat ieguvis Binance sertifikātu iepriekš? Dalieties ar savām domām komentāros! #Binance #BinanceAkadēmija #Kripto #Blokķēde #Izglītība #Sertifikācija #Fintech #ProfessionalDevelopment
#WriteToEarnUpgrade
🌟 Paaugstini savas zināšanas: Binance Akadēmijas sertifikāts iegūts! 🌟
Es esmu sajūsmināts, ka varu dalīties ar savu pēdējo profesionālo sasniegumu: veiksmīga kursa "Ievads regulējošajos riskos un ietvaros" pabeigšana un Sertifikāta iegūšana no Binance Akadēmijas, sadarbībā ar Globālo Fintech Institūtu.
Šī bija neticami vērtīga mācību pieredze! Ātri mainīgajā kriptovalūtu un FinTech pasaulē tirgus mehānikas izpratne vairs nav pietiekama; regulējošo ainavu un potenciālo risku apzināšanās ir būtiska gan profesionāļiem, gan investoriem.
💡 Kāpēc jums vajadzētu reģistrēties Binance Akadēmijas kursos?
Binance Akadēmija ir patiesi dārgumu lāde ar bezmaksas, uzticamu un aktuālu zināšanu. Šeit ir daži pārliecinoši iemesli, kāpēc ieguldīt savu laiku un izmantot šo iespēju:
* Augstas kvalitātes saturs: Kursos ir rūpīgi izstrādāti, lai vienkāršotu sarežģītas koncepcijas blokķēdes un kriptovalūtu pasaulē.
* Karjeras uzlabošana: Šie sertifikāti ne tikai bagātina jūsu zināšanas; tie pievieno reālu vērtību jūsu CV un parāda jūsu apņemšanos profesionālai attīstībai.
* Bezmaksas un pieejami: Zināšanas tiek sniegtas bez maksas, prasot tikai jūsu apņemšanos un laiku.
* Palieciet aktuāli: Tie palīdz jums izprast mainīgo regulējošo vidi un tās ietekmi uz investīcijām un inovācijām.
Es stingri aicinu visus izmantot milzīgos resursus, ko piedāvā Binance Akadēmija. Sāciet savu mācību ceļojumu šodien un kļūstiet par paaudzi, kas saprot un virza finanšu nākotni.
Vai esat ieguvis Binance sertifikātu iepriekš? Dalieties ar savām domām komentāros!
#Binance #BinanceAkadēmija #Kripto #Blokķēde #Izglītība #Sertifikācija #Fintech #ProfessionalDevelopment
$BTC $ETH $BNB 🎓 Kurss pabeigts & sertifikāts iegūts! Es esmu priecīgs dalīties, ka esmu veiksmīgi pabeidzis kursu “Ievads regulatīvajā riskā un ietvaros.” Šis kurss man palīdzēja saprast regulatīvā riska, atbilstības prasību un ietvaru pamatus, ko organizācijas izmanto, lai efektīvi pārvaldītu risku. Tas ir nostiprinājis manas zināšanas par riska novērtēšanu, pārvaldību un regulatīvajiem standartiem. Es esmu pateicīgs par šo mācību iespēju un gaidu iespēju pielietot šīs atziņas, lai uzlabotu savas profesionālās prasmes un lēmumu pieņemšanu. 📜 Sertifikāts iegūts 📚 Nepārtraukta mācīšanās | Riska pārvaldība | Atbilstība #Coursebinance #Certificate #RegulatoryRisks #ProfessionalDevelopment #LearningJourney
$BTC
$ETH
$BNB
🎓 Kurss pabeigts & sertifikāts iegūts!
Es esmu priecīgs dalīties, ka esmu veiksmīgi pabeidzis kursu “Ievads regulatīvajā riskā un ietvaros.”
Šis kurss man palīdzēja saprast regulatīvā riska, atbilstības prasību un ietvaru pamatus, ko organizācijas izmanto, lai efektīvi pārvaldītu risku. Tas ir nostiprinājis manas zināšanas par riska novērtēšanu, pārvaldību un regulatīvajiem standartiem.
Es esmu pateicīgs par šo mācību iespēju un gaidu iespēju pielietot šīs atziņas, lai uzlabotu savas profesionālās prasmes un lēmumu pieņemšanu.
📜 Sertifikāts iegūts
📚 Nepārtraukta mācīšanās | Riska pārvaldība | Atbilstība
#Coursebinance #Certificate #RegulatoryRisks #ProfessionalDevelopment #LearningJourney
Mans aktīvu sadalījums
USDT
HOME
Others
80.72%
17.97%
1.31%
Protams! Šeit ir apsveikuma ziņa, ko vari izmantot: 🎉 Milzīgi apsveikumi Md Joynal Abedin par "Ievads regulatīvajos riskos un ietvaros" kursa pabeigšanu Binance Academy un Global Fintech Institute! 🚀 Tas ir fantastisks sasniegums finanšu pasaulē, demonstrējot apņemšanos izprast būtiskos regulatīvos aspektus. Sekot regulatīvajiem riskiem un ietvariem ir svarīgāk nekā jebkad. Labi padarīts, Md Joynal Abedin! Mēs vēlam veiksmi šīs vērtīgās zināšanas pielietošanā. #Fintech #BinanceAcademy #RegulatīvāAtbilstība #RiskaPārvaldība #Finanses #PabeigšanasSertifikāts #ProfessionalDevelopment
Protams! Šeit ir apsveikuma ziņa, ko vari izmantot:
🎉 Milzīgi apsveikumi Md Joynal Abedin par "Ievads regulatīvajos riskos un ietvaros" kursa pabeigšanu Binance Academy un Global Fintech Institute! 🚀
Tas ir fantastisks sasniegums finanšu pasaulē, demonstrējot apņemšanos izprast būtiskos regulatīvos aspektus. Sekot regulatīvajiem riskiem un ietvariem ir svarīgāk nekā jebkad.
Labi padarīts, Md Joynal Abedin! Mēs vēlam veiksmi šīs vērtīgās zināšanas pielietošanā.
#Fintech #BinanceAcademy #RegulatīvāAtbilstība #RiskaPārvaldība #Finanses #PabeigšanasSertifikāts #ProfessionalDevelopment
Pieraksties, lai skatītu citu saturu
Uzzini jaunākās kriptovalūtu ziņas
⚡️ Iesaisties jaunākajās diskusijās par kriptovalūtām
💬 Mijiedarbojies ar saviem iemīļotākajiem satura veidotājiem
👍 Apskati tevi interesējošo saturu
E-pasta adrese / tālruņa numurs