mindmanagement

Ja esat iepriekš tirgojis, jūs zināt: lielākais risks bieži nav tirgus — tas ir jūsu pašu emocijas. Jums var būt ideāls plāns, riska pārvaldība un skaidri mērķi, bet viens FOMO, bailes vai sajūsmas mirklis var visu iznīcināt. Tas pats notiek dzīvē — sliktas lēmumi bieži nāk nevis no neziņas, bet no emocijām, kuras mēs nespējam pārvaldīt.

Mēs parasti vainojam ārējos faktorus: cilvēkus, notikumus vai apstākļus. Bet nepārvaldītas emocijas ir īstais drauds. Dusmas var sabojāt attiecības. Impulsivitāte var iznīcināt karjeru. Nedrošība var ieslēgt kādu komforta zonā gadiem ilgi. Šie ir visi emocionālie riski — smalki, bet spēcīgi.

Emocionālā riska pārvaldīšana nozīmē atpazīt un apstāties pirms emocijas pārņems kontroli. Tas nav par jūtu apspiešanu. Tas ir par apzināšanos. Emocionāli inteliģenti cilvēki jūt dziļi — bet rīkojas ar nodomu.

Ja jūs esat ievainots vai dusmīgs, apstājieties. Pierakstiet to. Nereagējiet uzreiz. Ziņojums, kas nosūtīts dusmās, vai steidzīgs lēmums aiziet, var maksāt vairāk, nekā jūs domājat.

Tirdzniecībā ir zelta likums: nedariet darījumus ar apmāktu prātu. Dzīvē, nedariet lielus lēmumus, kad esat pārāk priecīgs, pārāk skumjš, pārāk noguris vai pārāk satraukts. Šie stāvokļi izkropļo jūsu skatījumu un palielina nožēlas risku.

Izveidojiet savu iekšējo drošo zonu — rakstiet dienasgrāmatu, meditējiet, kustiet savu ķermeni, runājiet ar kādu, kuru uzticaties. Iemācieties atsaukties, kad nepieciešams. Dažreiz klusums ir spēcīgākais atbildes veids.

Neviens nav pilnīgi racionāls. Bet nobrieduši cilvēki zina, kad gaidīt, kad klausīties un kad rīkoties. Viņi nepieļauj, ka emocijas valda viņu dzīvēm — viņi ļauj emocijām runāt, bet ne vadīt.

Ja vēlaties ilgtermiņa panākumus — karjerā, mīlestībā vai dzīvē — vispirms pasargājiet savu prātu. Jo dažreiz lielākais risks ir tā daļa no jums, kuru jūs vēl neesat patiesi sapratis.

#emotionalrisk #selfawareness #mindmanagement