#BringBackVine Rūpējies par savu prātu: Atslēga uz veselīgu, labklājīgu dzīvi!
Tāpat kā mēs rūpējamies par savu fizisko veselību, mums jāprioritizē mūsu garīgā labklājība. Šeit ir daži efektīvi veidi, kā kopt savu prātu optimālai darbībai:
1. Esiet fiziski aktīvi: Regulāras fiziskās aktivitātes palielina asins plūsmu uz smadzenēm un veicina jaunu neironu augšanu. Lielākajā daļā nedēļas dienu vismaz