过去这 7 天 14 笔解锁，规律已经很清楚，机会主要不在“解锁当天赌方向”，而在解锁前定价有没有做完。

核心规律（BTC 同期几乎横盘，所以是币本身的行为）：

解锁前 7 天大涨的，解锁后多数回吐（卖出解锁 / 卖消息）。
解锁前已经被砸下来的，解锁后反而更容易反弹（砸完再买）。
最后 24 小时（D-1）经常还有一波脉冲，别把它当成趋势确认。
典型案例

前高后低：XPL（前 +26% / 后 -13%，流通占比 63%）、CARDS（+28% / -11%）、STBL、SOSO、ALT。
前低后高：H（前 -26% / 后 +5%）、FF（-7% / +8%）、ZORA、GUN。
例外：GRASS 前 +76% 后还能再涨，不能当铁律。
机会在哪

高流通占比 + 前 7 天已大涨：优先当“卖出窗口”，而不是追涨等解锁利好。XPL 这种量级最典型。
前 7 天已明显被砸、占比又不太夸张：更像“利空已计价”，解锁后容易有修复。
占比极小（如 SUI 0.32%）：解锁本身冲击有限，别把行情全归因于解锁。
别只看“解锁日”：真正定价窗口往往在 D-7 到 D-1，尤其 D-1 那根阳线最容易骗人。