加密市场常见“积累—上涨—派发—下跌”四阶段，但它不是固定日历。积累期情绪低迷、成交谨慎；上涨期趋势和关注度增强；派发期价格可能仍强，但波动与分歧扩大；下跌期去杠杆和恐慌占主导。周期分析只能帮助建立情景，不能保证拐点预测。比追逐“这次一定不同”更重要的是分批、设定退出条件，并让仓位匹配自己的时间和风险承受力。