イェール大学が提唱する6つのサンシャイン・メンタリティ:

1. たとえ間違いを犯したとしても、無条件に自信を持ちましょう。

2. あまり考えすぎず、定期的にネガティブな考えを排除してください。

3. 痛みを忘れて、晴れやかな思い出のためのスペースを確保することを学びましょう。

4. 思い切って恥ずかしがってみる。

5. 毎日が新しく、トラブルや痛みが一夜にして続くことはありません。

6. 他人の優秀さを目の前にしたときは、心の底から褒めましょう。