今日はデッドリフトを終えたら脚がガクガクで、器具につかまりながら歩いて戻った。饅頭はまだ温かいスクワットベンチにうつ伏せになって、どこうとしない。夜は米国市場を見終わってから走ってきてトレーニングした。調子は悪いと思っていたけど、少しずつ重量を上げていったら、むしろいい感じになった。今年はあまり走れていないし、体重もそれほど落ちていないけど、服は確かにゆるくなった。深夜のジムは人が少なくて、トレーニング後に入口でしばらく風に当たるのが最高に気持ちいい。#健身日常 #筋トレ