外刊精选：报复消费、晚睡、高糖和刷手机，是同一件事情

报复消费、晚睡、高糖、刷手机，可能都是在用及时满足安慰疲惫的自己。你真正需要的不是更严厉地约束自己，而是让生活不再需要靠透支和放纵来补偿。