寝る前に少しおしゃべり。
話すだけでも、気持ちが軽くなる。
つらいときは、グループで吐き出すだけじゃなく、身近な人に話してみて。
$XRP は1.2802（24h -0.33%）。

どうするかは自分で決めてね。これはただの記録です。