🎯 注目ポイント：ジャスティン・サンがAIで健康を「ハック」し、億万長者たちのライフスタイルに挑戦！

マスク、トランプ、バフェットの運動しない習慣に追随するのではなく、ジャスティン・サンは厳格なAIシステムを活用して筋肉をつけ、80歳になっても30歳のような柔軟性を保つことを目指しています。

*減量の詳細：*
📉 体脂肪率：26.8%から25.8%に減少（目標：20%未満）
🏋️ トレーニング：過去20日間で筋力トレーニングを10回
⏱️ 時間：2日ごとに35分のトレーニング
🍎 食事：高タンパク食を取り、砂糖や脂っこいものを避け、写真からAIでカロリーを計算

*注目すべき視点：*
- 個人の健康管理にAIを体系的に取り入れるトレンドを示しています。
- エリート層の健康に対する考え方の変化を反映しています。知性だけでなく、持続力のある身体づくりにも注目しています。
- Oura RingやDXAスキャンなどの実データを活用し、身体を最適化できることを示しています。

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