新手第十七课：交易记录怎么做？每单记这 8 项，复盘才有东西可看
很多新手觉得记录交易很麻烦，账户里不是有历史订单吗？但交易所的历史只告诉你“在什么价格买了卖了”，不会告诉你“当时为什么买、有没有按计划止损、心态怎么样”。真正能帮你进步的，恰恰是后面这些。
一、每单至少记这 8 项
1）日期和时间：几点开、几点平，方便看自己哪个时段容易犯错；
2）币种和方向：比如 $BTC 做多、$ETH 做空；
3）周期和进场理由：看的哪个周期，因为什么信号进场，一句话写清楚；
4）开仓价、止损价、止盈价：开仓前就写好，不是平仓后补；
5）仓位和杠杆：用了多少 $USDT 保证金、几倍杠杆，这单最多亏多少；
6）平仓价和真实盈亏：记扣完手续费、资金费后的结果（上一篇讲过怎么算）；
7）有没有按计划执行：止损有没有挪、有没有提前跑、有没有临时加仓；
8）当时的情绪：是冷静按信号开的，还是追涨、想回本、无聊开的。
二、用什么记都行，关键是坚持
手机备忘录、表格、记事本都可以。表格最方便，一行一单，一列一项，后面统计也简单。
建议开仓时就填前 5 项，平仓后马上补后 3 项。拖到晚上再补，很多细节就记不清了，情绪那一栏尤其容易“美化”。
三、复盘看什么：每周花 20 分钟
记了不看等于白记。每周固定一次，翻一遍这一周的记录，重点看：
1）胜率和盈亏比：赢了几单、输了几单，平均赚多少、平均亏多少。胜率不高但盈亏比好，也可能整体赚钱；反过来胜率高但一亏就是大的，也可能整体亏；
2）按计划执行的单 vs 没按计划的单：分开算各自的结果，很多人会发现亏损主要来自“没按计划”那一栏；
3）亏得最多的 3 单：逐单看是行情原因还是自己的原因；
4）情绪标签：追涨、回本心态、无聊开单的那几单，结果普遍怎么样；
5）手续费合计：短线来回开平，这一项经常被低估。
四、复盘之后要落到一条具体规则
复盘的目的不是骂自己，而是改一个习惯。每周只定一条，比如：
“连续亏 2 单当天就停手”“没写好止损价不开单”“情绪那栏写了‘想回本’的，这单不开”。
一条一条改，比一次立十条规矩更容易坚持。
一句话总结：交易所只记得你的成交，记录才记得你的理由和情绪。每单记 8 项，每周复盘一次，每次改一个习惯，这是新手最便宜的进步方式。
下一篇想聊新手怎么控制交易频率：一天开几单算多？你有没有过一天开十几单、越做越乱的时候？评论区聊聊。
以上内容仅为科普分享，不构成任何投资建议。加密资产波动极大，合约风险更高，请只用闲钱参与。
#新手入门 #交易复盘 #币安广场
很多新手觉得记录交易很麻烦，账户里不是有历史订单吗？但交易所的历史只告诉你“在什么价格买了卖了”，不会告诉你“当时为什么买、有没有按计划止损、心态怎么样”。真正能帮你进步的，恰恰是后面这些。
一、每单至少记这 8 项
1）日期和时间：几点开、几点平，方便看自己哪个时段容易犯错；
2）币种和方向：比如 $BTC 做多、$ETH 做空；
3）周期和进场理由：看的哪个周期，因为什么信号进场，一句话写清楚；
4）开仓价、止损价、止盈价：开仓前就写好，不是平仓后补；
5）仓位和杠杆：用了多少 $USDT 保证金、几倍杠杆，这单最多亏多少；
6）平仓价和真实盈亏：记扣完手续费、资金费后的结果（上一篇讲过怎么算）；
7）有没有按计划执行：止损有没有挪、有没有提前跑、有没有临时加仓；
8）当时的情绪：是冷静按信号开的，还是追涨、想回本、无聊开的。
二、用什么记都行，关键是坚持
手机备忘录、表格、记事本都可以。表格最方便，一行一单，一列一项，后面统计也简单。
建议开仓时就填前 5 项，平仓后马上补后 3 项。拖到晚上再补，很多细节就记不清了，情绪那一栏尤其容易“美化”。
三、复盘看什么：每周花 20 分钟
记了不看等于白记。每周固定一次，翻一遍这一周的记录，重点看：
1）胜率和盈亏比：赢了几单、输了几单，平均赚多少、平均亏多少。胜率不高但盈亏比好，也可能整体赚钱；反过来胜率高但一亏就是大的，也可能整体亏；
2）按计划执行的单 vs 没按计划的单：分开算各自的结果，很多人会发现亏损主要来自“没按计划”那一栏；
3）亏得最多的 3 单：逐单看是行情原因还是自己的原因；
4）情绪标签：追涨、回本心态、无聊开单的那几单，结果普遍怎么样；
5）手续费合计：短线来回开平，这一项经常被低估。
四、复盘之后要落到一条具体规则
复盘的目的不是骂自己，而是改一个习惯。每周只定一条，比如：
“连续亏 2 单当天就停手”“没写好止损价不开单”“情绪那栏写了‘想回本’的，这单不开”。
一条一条改，比一次立十条规矩更容易坚持。
一句话总结：交易所只记得你的成交，记录才记得你的理由和情绪。每单记 8 项，每周复盘一次，每次改一个习惯，这是新手最便宜的进步方式。
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