最近話題の理論を保存しておこう:

大睡眠理論=毎日8時間眠る
薄筋理論=体脂肪率12-20%
大水分理論=毎日1.5-2Lの水を飲む
大立位理論=60分座ったら10分立つ
大酸素理論=毎週30km走る
大卵理論=毎日卵を3個食べる
大野菜理論=毎日300-500gの野菜を食べる
大鍋理論=食用油は25g以内
大便理論=毎日規則正しく1回排便する