加害者の感情的な罵倒に巻き込まれないためには？
彼が去ったあとも、彼の言葉を何度も思い返し、過去の会話で勝とうとしていませんか？動画では、この悪循環を止め、次に同じような状況になったときに備える方法を紹介します。
そんな会話のあと、何時間も自分を消耗させてしまうなら、「トレーニング」と送ってください。→具体的な出来事を一緒に振り返り、あなたの行動計画を作ります。
#Motivation #Psychology #Strategy