$2Z あなたのエネルギーこそが、あなたの判断力！

心神とは、あらゆる選択の根底となる土台です。
高いエネルギーは心神を養い、低いエネルギーは持続的に自分を消耗させます。

✅高エネルギーのこと：
散歩、読書、お茶を飲む、静かに座る、花を見る、日向ぼっこ、早寝、善を行う、登山して遠くを眺める、新しいことを体験する

❌低エネルギーのこと：
徹夜、怒りっぽさ、終わりのない不満、貪欲なこだわり、ネガティブ情報への没頭、長時間スマホを見る、自責して自分を削る

人は低いエネルギー状態だと、感情に振り回されやすくなります。焦り、欲、得失の不安が強まり、衝動的な決断をしてしまうのです。
「霊気を養う」のはオカルトではなく、内耗を減らして心神を安定させること。
心神が整ってはじめて、視界が澄みます。

#认知修行 #能量管理 #心态内守 #长期心
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