今の気持ちは、ダイエットのために美食を諦めるなんて一番もったいないということ。

人が食べて消化できる時間もあまり多くはないし、楽しい美食がもたらしてくれる幸せは、太ってしまう以外に他の健康上の問題がないのなら、食べよう。

ぽっちゃりは富と繁栄の象徴。脂肪だってたくさんの役割がある。自分のお肉を好きになろう。

私は今、頭の上でゆっくり増えていく白髪、ぽっちゃり、そして時間とともに顔に刻まれていく彼女らしいシワ。それらを、健康に生きている証拠だと思って好きになっています。

以前は欲しいものをあまりにも求めすぎていて、可能性は無限だと思い込んでいました。でも、その後、40代になってこの世を去ってしまう人がたくさんいるのを見て、特に張雪峰先生が亡くなったと知ったとき、心がとても大きく揺さぶられました。健康に生きられればそれでいい。たとえ今、経済的にどん底に沈んでいても怖がらなくて大丈夫。健康に生きてさえいれば、未来の時代はお金が足りないわけじゃないです。