禁煙して1か月、でも再び吸ってしまって失敗に終わった。まとめは本気で「たばこが良くないからやめたい」と心から思っていないと成功しない。たいていは自分のための言い訳を作って、また吸う機会を見つけてしまう。あの日は疲れていて気力を奮い立たせたくて、「1箱だけなら」と思ったのがきっかけで、結果的に2箱、3箱と増えてしまった。実際、たばこは気分を上げてはくれない。せいぜい風邪薬（風油精）でも塗った方がまだマシだ。まるで取引（コントラクト）で追証になったときみたいに、まず自分に理由をつける。「飲みすぎて損切り（ストップ）を持ってくるのを忘れた。損切りは開くべきじゃないタイミングのときこそ、入れておくべきじゃないのか？」それで自分にもう一度チャンスを与える。でも、合約をやめる（＝損切りを徹底する）方が、禁煙より簡単だと思う。少なくとも私は現物しかやらない。でも、たばこはTMに再吸してしまった。あなたが心の底では合約はただの賭けだと分かっていて、しかも合約は技術だと思っているなら、あなたはずっと賭け続けることになる。