«Personality and Epigenetic Aging: A Multi-Cohort and Multi-Clock Study» («Личность и эпигенетическое старение: много-когортное исследование с использованием нескольких эпигенетических часов»).
Авторы исследования:
Yannick Stephan
Angelina R. Sutin
Martina Luchetti
Antonio Terracciano
Работа была опубликована в научном журнале Psychoneuroendocrinology в 2025 году.
Исследование проводилось на данных трёх крупных долгосрочных проектов:
Health and Retirement Study (США)
MIDUS (США)
UK Household Longitudinal Study (Великобритания)
Представьте, что два человека одного возраста начинают жизнь на одной стартовой линии. Им обоим по 40 лет, но спустя десятилетия их организмы могут оказаться в совершенно разном состоянии. Почему так происходит? Учёные обычно ищут ответ в питании, физической активности или генетике. Но в 2025 году исследователи решили посмотреть на вопрос под другим углом — а что, если скорость старения связана с особенностями личности?
Они проанализировали данные более 6000 человек разных возрастов и сравнили черты характера с показателями так называемого эпигенетического старения — одного из современных способов оценить, насколько быстро стареет организм на биологическом уровне.
Результат оказался неожиданно простым. Среди всех основных черт личности наиболее тесную связь с более медленным биологическим старением показала добросовестность. Люди, склонные быть организованными, ответственными, дисциплинированными и последовательными, в среднем старели медленнее.
Это не означает, что аккуратный ежедневник или список дел способны остановить время. Исследование не доказывает причинно-следственную связь. Однако добросовестность часто идёт рука об руку с привычками, которые действительно помогают сохранять здоровье: регулярным сном, соблюдением рекомендаций врачей, меньшей склонностью к вредным привычкам и более осознанным отношением к своему будущему.
Любопытно, что другие черты личности не показали столь устойчивой связи. Получается, что секрет более медленного старения может скрываться не только в том, что мы едим или сколько тренируемся, но и в том, как мы относимся к своим ежедневным решениям.
Конечно, характер не является волшебным эликсиром молодости. Но это исследование напоминает о важной мысли: наши маленькие повседневные выборы, которые со временем складываются в образ жизни, могут влиять на организм гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд.