2022年――「今投資して、2030年まで投資のことは忘れよう」と考えていたのに、結局、暗号資産のポートフォリオを1日に30回も確認することになった。2030年まで持ち続けるという夢は、20週か30週も続かず、失望のうちに保有資産を売却してしまった。「長期保有する」というのは、単に「今年中に億万長者になれたらいいな」という願望の言い訳にすぎない。

一見すると、暗号資産市場は魔法と魅力に満ちているように見える。トラック運転手が1,000ドルの投資で何百万ドルも稼いだというニュースは、誰でも同じような成功を収められるという安心感を与えてくれる。また、暗号資産で「世代を超えて受け継がれる富」を築いたというニュースも、市場に参入するきっかけになり得る。

市場に足を踏み入れると、現実は違って見えてきます。同じ夢を抱く何百万人もの人々の中の一人にすぎないと感じるようになります。

「なぜ自分にはできないのに、ほかの人は成功するのだろう？」という考えが、すぐに頭をよぎります。この考えだけで精神的に落ち込み、月日がたつにつれて金銭的な不安も引き起こされます。

暗号資産に投資しているなら、「チャート、数字、緑、赤、下落、強気相場、弱気相場」などから逃れることはできません。

認めましょう。暗号資産への投資はストレスがたまり、25歳なのに50歳になったように感じることさえあります。

数字を追うことに気を取られると、気分が落ち込み、ほかのことを考える余裕がなくなってしまいます。今や幸せは、暗号資産でお金を稼ぐという目標だけを掲げた投稿に結びついています。以前は人生に喜びをもたらしてくれたほかのことも、後回しになってしまいました。

暗号資産への投資が経済的な期待に応えてくれず、ストレスが大きくなりすぎることもあります。暗号資産投資家として冷静さを保ち、不安を乗り越えるための3つのヒントをご紹介します。

1. 暗号資産に投資したことを友人に話さない

暗号資産に投資したと友人に話すと、会うたびにその話題が出るようになります。そうなると、暗号資産の値動きがどうなっているかを説明しなければならず、ストレスがさらに増します。「お金持ちになる夢」をかき立てられ、帰宅すると不安な気持ちになります。

考えてみてください。来週また会ったときにも、同じ話題が繰り返されるかもしれません。投資がまだ「月まで届く」ほど上がっていないことを説明できず、次第にうんざりしてしまいます。

投資のことは自分だけのものにして、周りに話すのは避けましょう。そうすれば心穏やかに過ごせますし、お金のことを誰かに説明する必要もなくなります。

2. 幸せを感じられるものを見つける

新しい靴など、自分にとって大切なものを手に入れたとき、どれほど幸せだったか覚えていますか？残念ながら、今ではその幸せが暗号資産だけに結びついています。その結びつきを解き、幸せを感じられるものを見つけて、市場の動きから気をそらしましょう。さまざまな形で喜びを感じられるものを見つけて、思いきり楽しんでください。

投資を「幸せをもたらすものの一つ」にとどめ、それだけに集中しないようにしましょう。それだけでも肩の荷が下り、心が自由になったと感じられるはずです。今こそ、それが必要なのです。

3. チャートを確認するのを避ける

チャートは朝起きてから、午後、夕方、夜まで、何度も目にするものです。チャートを見たい気持ちを抑えるのがとても難しいことはわかっています（私たちも1日に13回以上見てしまいます）。それは、すでに肩にのしかかっている重荷をさらに増やします。

チャートを見るのを避ければ、ストレスを半分以上減らせるかもしれません。数字に支配された世界で心の平穏を見つけるための秘訣です。チャートから距離を置き、毎日価格を確認するのをやめられたなら、友よ、あなたはすでに暗号資産の世界で成功を収めています。