もし皆さんが忍耐力を鍛え、抑圧なしでリラックスしたいのであれば、#BNBcard この方法を参考にしてください。2歩前進、1歩後退、4歩上がり、3歩下がりの滑らかな動きは、私たちに抑圧感や苛立ちを感じさせますが、我慢しなければなりません。本当に刺激的な心の鍛錬法です。@@