気分の波

驚くことに、"たとえそれが、普段の日常生活にほとんど、あるいはまったく影響を与えないとしても、思考の流れが一時的に私たちの心の状態を弱めてしまうことがある"のです。これらのことは、第三者の視点がない限り、ふつうは気づきにくいものです。

これを理解するのはそれほど難しくありません（私は自分の観点からそう言っているだけですが）。私たちはしばしば、何か一つのことや出来事を心配し続けたり、すべての時間をどこかの考えの中で成功させてしまうか、あるいは考えのせいで時間を無駄にしてしまいます。そしてそれが、日常生活や決意（ここでいう決意とは考えること）、大切な人たちに影響を及ぼします。うまくいけば、これから起こる状況に対処するための知識を得られますが、無駄にしてしまえば、怒りやトラブル、落ち着かなさが自然と心に入り込んできます。簡単に言えば、幸せや喜びが、通りすがりの人のように消えてしまうのです。

これを"心の状態の悪化"と呼んでも間違いではないでしょう。これは特定の話題に限られる必要はなく、過去・現在・未来の思考に関係することもあります。原因はさまざまで、私たちの周りの人、親族、ある状況、あるいは自分自身などが考えられます。すでにその状況や出来事に直面したことがある場合もよくありますが、今のあなたの状態によって、向き合う準備ができているかどうかが決まります。

（私の状態も同じようなものだったり、時々そうなったりします。最初は多くの時間と決意が無駄になりましたが、今回は少し準備ができていました。自分の状態を見て、笑いたくなるような気がして、気分も良かったです。笑っていたのは、こういう道に何度もはまり込んできたからで、気分が良かったのは、新しい考えが生み出されていたからです。これは自分を強くし、新しい経験を学ぶためにも必要なことです。また、時間や仕事を無駄にしないことを意識しておくのが大切です。そうしないと、そういう考えはなかなか頭に浮かばないから！――ということを、ここに書いています。）

ここで問題になっているのは、あなたの思考と決意です（決意とは、考えること）。それらについて考え続ければ、当然さらに深く囚われてしまいます。私の見方では、ブレインストーミングで成功が見えないのなら、それは間違った道を選んでしまっているということです。