私にとって悪い一日で、本当に悲しいです。大きな声で話すことに夢中になりすぎて、損失を無視した結果、1ヶ月以上の努力が無駄になりました…心の状態が良くなることを願っています…今後の教訓として、アドバイスをお願いします - 専門家の皆さん、ありがとうございます。plz