私は11月に強気市場に入り、その後ここまで損失を重ねてきました。この下落で私は底に落ち、ただお金を取り戻してここから出たいだけです。これが私にとって非常に感情的に悪影響を与えています。私は疲れ果てています。どうすればいいですか？