最近不安ですか？牛市は今日まで続いており、多くの人の予想を超えているかもしれません。そのため、皆が異なる程度の不安を抱くことになります。不安を和らげる方法をお勧めします。内容は『洞察』からのもので、電子書籍が必要な場合はメールアドレスを残してください。
不安を感じているとき
それを見つめ直すことができます
何の判断もせずに
しかし、逃げないでください。
不安はただの感情です。
静かに座って
それを感じ、見つめてください。
この感情を受け入れれば受け入れるほど
判断を加えずに観察すればするほど
それがもたらす不快感は次第に弱くなります。
この状態をしばらく維持すると
不安はあなたから徐々に剥がれ落ちていきます。