$ALT オプション 1 (テクノロジー/生産性フォーカス)
深い作業の鍵は、気を散らすものを排除することではなく、それに対する反応を管理することです。5分ルールを試してみてください:5分未満で終わるタスクや気を散らすものが出てきたら、すぐにやってしまいましょう。そうでなければ、書き留めておいて、集中しているタスクに戻りましょう。小さなことが大きなものを妨げることをやめましょう。
#productivity オプション 2 (クリエイティブ/インスピレーションフォーカス)
インスピレーションが雷のように襲ってくるのを待ってはいけません。それは神話です。インスピレーションは、現れることで得られる報酬です。それは作業の後に続き、先行することはありません。座って、タイピングを始めたり、スケッチをしたり、構築したりして、ミューズが現れるのを見てください。真っ白なページは単なる招待状です。秘密は一貫性です。
#creativeprocess #writingtips オプション 3 (反省/人生フォーカス)
私たちはしばしば、1日で達成できることを過大評価し、1年で達成できることを過小評価します。1回の午後に山を動かそうとするのをやめましょう。小さく、一貫した努力の力を受け入れましょう。複利は、お金と同じように、スキル、健康、関係にも適用されます。今日、あなたがコミットする小さなことは何ですか?
#personalgrowth