平均的な人は、たいていの場合、この中毒にかかっていると思います
#ポルノ
#自慰
#考えすぎ
#恐怖。
#alcohol の除外
さらに、#うつ病
#不安
#不安感
これらの中毒を克服したい場合、そうしたいからではなく、そうしなければならないので、これから説明するプロセスが役立ちます。
この中毒状態にあるときはいつでも#mind_compartmentalizationと呼ばれることを行ってください。
心の区画化とは、別の考えを呼び起こすことで、心の中で「驚かせる」状況です。良い記憶を使って悪い記憶を抑制するようなものです。
この方法は、長年にわたって効果があることが証明されています。実行中は、集中していることを確認してください。