Se ti stai chiedendo come CR7 sia diventato una capra, ecco la risposta.

1.Ikigai

Scopri il tuo scopo nella vita.

Determina il motivo per cui ti svegli ogni mattina.

Scegli qualcosa che sia in linea con i tuoi punti di forza, le tue passioni e le esigenze del mondo.

Questo è ciò che dà senso alla vita.

2.Kaizen

Concentrati sui piccoli miglioramenti ogni giorno.

Non devi fare tutto in una volta, mira solo a progredire poco a poco.

3. Tecnica del pomodoro

Lavora per 25 minuti, fai una pausa per 5, quindi ripeti.

Questo ti aiuta a rimanere concentrato ed evitare il burnout.