Pilihan dari media asing: belanja balas dendam, tidur larut, konsumsi gula berlebihan, dan terus menatap ponsel—semuanya berakar pada hal yang sama

Belanja balas dendam, tidur larut, konsumsi gula berlebihan, dan terus menatap ponsel mungkin sama-sama menjadi cara untuk menghibur diri yang kelelahan dengan kepuasan instan. Yang sebenarnya Anda butuhkan bukanlah mengendalikan diri dengan lebih keras, melainkan menjalani hidup tanpa harus mengandalkan menguras diri dan memanjakan diri secara berlebihan sebagai kompensasi.