【大盘】BTC 报 80,101 USDT（24h -0.98%），反复测试 8 万整数位；ETH 报 2,321 USDT（-1.95%）。主流币缩量阴跌，资金外溢中小币。本轮扫描 523 个永续，7 只满足涨幅超 10% 且成交额超 1,000 万 U 的热力标准，热度集中在 CAP、DOS 与 ERA。
【热力榜】（方向+杠杆）
1. $CAP 涨 33.9%，成交 2.58 亿 U：距 24h 高点 4.6%，站上 MA20 上方 4.5%。OI 4h +7.5%，但费率 +0.0557% 略越拥挤阈，观望或 ≤1x，回踩 MA20 再定。
2. $DOS 涨 21.2%，成交 3,220 万 U：距前高仅 0.7%，费率 +0.011% 中性，OI 4h +7.1%，价量仓齐升，ATR 仅 2.8% 波动可控。突破前高做多 2-3x，止损放 MA20 下方。
3. $ERA 涨 18.7%，成交 7,035 万 U：放量 6.8 倍抢筹，OI 4h 大增 20.2%，但费率 -0.194% 为全场最极端负值，乖离 MA20 达 12%，观望或 ≤1x，费率回归再看。
4. **DODOX** 涨 12.0%，成交 7,251 万 U：OI 4h +8.0% 价升仓增，费率中性，距高点尚有 15% 空间；ATR 7.3% 波动偏大，轻多 2-3x 分批。
5. **TA** 涨 11.6%，成交 2,009 万 U 刚过线：缩量 0.9 倍、OI 4h -2.1%，减仓上行结构偏弱，观望或轻多 1-2x，放量突破再跟进。
次梯队 **ARIA**（费率中性、贴前高）与 **REZ** 也过线，可参考。
【结构】费率两端分化：DOS、DODOX、TA 处中性区，多单成本可控；ERA 负费率极端，空头拥挤暗含挤压风险；CAP 多头情绪略过热。OI 除 TA 外全线正增，增量资金主导。
【风险】BTC 若失守 80,000 整数位，中小币跟跌弹性远大于大盘，强势标的回撤更急；CAP、ERA 乖离偏大，波动剧烈务必带损；TA 盘子薄，滑点风险高。以上为行情记录，非投资建议，合约风险极高，仓位自控。