Begadang jaga agar sempurna, lalu langsung rebahan; tidur empat jam. Pukul sebelas bangun, berjuang, dan akhirnya pergi ke gym. Tadinya mau latihan punggung, tapi kondisi terlalu berantakan—pemanasan deadlift dua set, lalu ganti saja jadi latihan rowing dayung dan renang. 😂 Di treadmill jalan dua puluh menit; lihat kakak di sebelah latihan sampai ngebut, aku malah seperti orang numpang lewat buat menikmati AC. Pulang-pulang, si mantou lagi rebahan tepat di atas matras yoga-ku, sampai pipih jadi seperti kue. Baik, kamu yang menang—matrasnya aku serahkan ke kamu.
Serius, setelah begadang mantengin layar buat jaga order, latihan beban itu murni cuma mengandalkan kekuatan tekad. Tapi begitu sudah beres melakukan ini, tubuhku memang terasa “hidup” sedikit lagi. Malam ini lanjut jaga lagi.
#撸铁日常 #健身