Semoga kebahagiaanmu tersimpan dalam uap hangat dari tiga kali makan sehari.

Susu kedelai untuk sarapan pas—tidak terlalu panas di mulut.
Bekal makan siang pas—sesuai dengan selera.
Cahaya untuk makan malam pas—lembut sekali.

Hidup tidak ada di tempat lain; hidup ada di ketenangan menjalani semangkuk bubur dan sepotong nasi.

Hari ini juga, makanlah dengan baik, dan jalani hidup dengan baik.